いい加減、ガシャリ卒業しませんか？
こんにちは！
れんです！
今日はガシャリが多い
あなたの為の記事です！
リターン、フォア、バック
全てのボールを
ガシャらないか
ハラハラドキドキ。。。
相手がサーブを打った時
スプリットステップを踏んで
自分がボールを打つまでの
その瞬間、、、
ここでガシャったら
リターンミス
さらっとポイントをとられ
ゲームを取られ
試合に負ける。
リターンだけでなくて
ストロークを打つ時も
フルスイングすると
チャンスボールは決まって
ガシャる。。。
いい加減こんな状態
抜け出しませんか？
リターンはガツンと
ラケットの芯にボールを当てて
ストレートに叩いて
リターンエース！
本当は取りたいですよね。
こんな理想の状態まで
僕が導きます！
あなたのガシャリが多い原因を
お伝えして、その改善策まで
教えちゃいます！
あなたが
ガシャリが多い原因は…
ボールを打つ時に
体がふわふわ
しているからなんです！
ボールに目線を合わせてしまうと
体が上下にゆらゆら、ゆらゆら
ブレブレの体からは当然
綺麗なボールなど
打てるはずがなく
地獄のガシャリコースへ
まっしぐらです
さてここで
解決策を伝授します
その名も
”ウォーキング
です
やり方は
step1
ラケットを持ったまま
まっすぐ歩く
step2
右足を出すときに
フォアハンドの
テイクバックをする
（右利きの場合）
step3
左足を出すと同時に
スイングをする
これは目線を一定の高さに
揃えてボールを打つ為の
練習法です
ボールを
遠くから見る
ような感覚で素振りすると
上手くいきます！
今すぐ
ラケットを
握らないでもOKなので
ウォーキングストローク
してみましょう！！
ストローク強化したいならフレームを狙え。
こんにちは！
れんです！
おい！
この前の通りに
ボールを指差しても
全然強打ができないじゃないか！
グリップエンドを相手に見せても
強打できないぞ！
と悩んでる方
いらっしゃいますよね？
安心してください
それ当たり前なので！：）
もちろん
十分上達できることを
お伝えしましたが
それだけで
全ての人が解決するほど
テニスは
簡単なスポーツではありません
そして出来ない方には
出来るようになるまで
徹底的にアドバイスする
ので安心してください
それでは今日は
ストローク強化の為に
もう一つポイントを
伝えたいと思います
今日お伝えすることを
マスターできれば…
★ギガスピンが手に入る
★フラットのあたりでも
ボールが打てる
★跳ね上がりを打って
相手の時間を奪える
そして何よりも
ストロークに自信がついて
試合になっても
入れるだけのストロークを
打つ必要がなくなります
逆にこれができないと…
●入れるだけの
ボールしか打てない
●相手がミスするのを
ひたすら待つだけ
●無駄な体力の浪費
そして何よりも
最悪なのが
いつまでたっても
一ミリも上達しないこと…
こんな状況
絶対避けたいですよね
僕に任せてください
今からお伝えすることを
習得すれば
あなたのストロークは
見違えるほどに良くなります
今日お伝えするのは
"打点を前"
にする事です
あなたがテニスを
している以上
このアドバイスは
何度も聞くと思います
けど、実際に
どうやればいいのか
わからなくて悩んでる
そうですよね？
今からstep毎に
お伝えするので
目に焼き付けて
練習してください！
step1
グリップから
ラケットを引く
step2
体の前で
ボールを捉える
step3
ラケットの先端で
ボールを捉えるイメージを持つ
一番大切なのはもちろん
step3の
ラケットの先端で
ボールを捉えるイメージ
です。
このイメージを
持つことによって
★打点が前になる
★ヘッドがしっかり回る
ストローク強化に、
大きく近づきます
今すぐ
腕を伸ばして
"身体の前の打点"
とはどこか確認しましょう
指を差すとフォアが強くなる？
こんにちは！
れんです！
突然ですが質問です！
強いボールを打ちたいですか？
99%の方が
「Yes」
と答えると思います
今日は誰もが欲しがる
強打のためのポイント
をお伝えします
強打ができるようになれば
相手の緩いボールを
しっかりとコートに叩き込んで
相手は反応できず
一歩も動くことができない。
完璧なるエースを打てるんです！
無駄なラリーをしないで
取れたポイントの後には
余裕の表情で
次はどんなエースを
とってやろうかなぁと
作戦を練れます！！
逆に強打ができない選手は
ひたすら相手が
ミスするのを待つだけ
相手に振り回されて
必死にコートを駆けずり回って
とったポイントの後には
肩で息をしながら
「ゼェハァゼェハ」
と言いながら
次のポイントが始まるまでの
２０秒をひたすら
呼吸を整えること
にしか使うことができない
という始末。。。
テニスをしてる以上
カッコよく
楽に
ポイントを取りたいですよね？
今日は強打を手に入れるための
第一歩をお伝えします
強打をするにはまず
「脱・手打ち」
しましょう！
多くの手打ちの選手が
見受けられます
手打ちだと
テニス肘などの
怪我につながる恐れ
どんなに強く打っても
ボールに力が伝わらない
と、あなたの成長を
ガクンと下げてしまいます
手打ちになる理由は
左手（非利き手）が
使えていないからです
脱・手打ちのための
ステップをご紹介します！
step1
テイクバックをする
step2
左手でボールを指差す
step3
スイングしながら
右手と指を指している左手を
入れ替えるようにスイングする
この３ステップを意識しましょう！
手打ちが改善すれば
もっともっと楽に強打できて
ニュートラルなボールに
重みが増すので
ラリーしているだけで
相手を苦しめ
試合運びがとても楽になります
今すぐ
左手を伸ばして
自分の左斜め前を
指差してみましょう！
わからないことがあったら
気軽にコメントしてください：）
ドロップを確実に決める方法
こんにちは！
れんです！
今日はブログの
読者の方から頂いた
お悩みを
解決したいと思います
※ブログではあなた独自の
お悩みを約1000文字
に渡って解決していきます。
※お悩みは随時募集しております
お気軽にコメントや
ツイッターでDMしてください！
今日のお悩みは
「ドロップを打つ
タイミングが
わからない」
という事でした！
全豪オープンなどで
日本のエース、錦織圭選手や
生きる伝説、
などが華麗に決める
ドロップショット
あれってどんなタイミングで
どんな時に打てばいいいの？
錦織選手のように
フォアを打つと見せかけて
意表を突いたドロップショット
でエースを取りたい。
でも現実は
ネットしたり
最悪なのが
サービスラインまで
伸びてしまった
”チャンスボールドロップ”
相手に叩かれて
逆にエースを取られるという
なんとも悲惨でダサい
最悪なケース
こんなケースを
避けるために
今日は
ドロップショットを打つ
タイミングについて
お伝えします
一言で言ってしまえば
ドロップショットは
”強打をした後に打つ”
ことが効果的です
これだけだと
分かりづらいので
ドロップを打つまでの
１ポイントのテンプレート
をお伝えします！
step1
深い球を意識して
ラリーする
step2
少し浮いた球を
フラット気味に強打
step3
相手が下がったり
体勢が崩れる
スライスを使ったら
ドロップを打つチャンス
ドロップを打つ時の
注意点は
ボールが帰ってくる前提で
次のボールを考えましょう
（ロブ、パッシング）
くれぐれも
ドロップだけで決まる
と思い込まないこと！
それでは
今すぐイメージを
湧かせるために
「錦織 ドロップ」
と検索してみてください！
どのタイミングで
ドロップを打てばいいのか
理解できます！！
〇〇を相手に見せるだけでストロークが安定する！？
今日は！
れんです！
ビッグ４と
称されるアンディ・マレーが
フォロースルーの際に
左手を曲げているのには
理由があります
知っている方いますか？
その理由は
身体を開かない
ためです
ストロークにおいて
身体を開かないことは
非常に大切です。
体が開くと
・コントロールが効かず
狙ったところにボールが行かない
・プロネーションを使い切れず
回転量が半減する
欠点があります。
しかし
これから言うことを
徹底できれば
・狙ったところに
ボールが飛んでいき
コントロール力がUPする
・プロネーションを使って
ヘッドがしっかりと周り
回転量を自由自在に調節できる
といった利点を得られます！
今日の上達ノウハウは
松岡修造選手仕込みのノウハウです
しっかりと練習して
自分のモノにしてしまいましょう！
身体を開かないように
するためには
テイクバックを
一度で終わらせましょう。
体が開きすぎる原因は
大きすぎるテイクバック
にあります
今のフォームのまま
テイクバックを
コンパクトにする方法を伝えます
step1
ボールが来たら
ラケットをヘッドから引く
step2
この際
グリップエンドを
相手に見せる
step3
インパクトの時に
しっかりとヘッドを回す
これらの際の
ポイントは
グリップエンドを
相手に見せること
（松岡修造さんもこう指導しています）
です
肘から引くと二度引き
しがちになるので
十分に気をつけましょう！
それではお客様に
「こちらです」
と案内するように
腕を引いてみましょう！
分かりずらい点があったら
気軽に聞いてください！
それではまた明日！
今のままじゃ一生上手くなりません。
こんにちは！
れんです！
今日はものすごく
大切なことを
お伝えしたいと思います
本当は
一番初めにお伝えするべき
内容でもあったのですが
初めにこんなこと言っても
サラーっと流されてしまうので
タイミングを計りました
今ならしっかりと
読んでくれる信じて
お伝えします。
こんなふうに
思うことはありませんか？
毎日サーブ練習や
球出しを真面目にしてるのに
いくら練習しても
上手くならない。。。
なのに
全然練習してないのに
適当に練習してるのに
上手くなる友達。。。
「結局
テニスはセンスなんだ
と思わざるを得ない始末」
あなたが全然うまくならないのは
どうしてだと思いますか？
今日お話することを
しっかりと意識して練習すれば
あなたは必ず上達します。
それは
「努力の方向性を
間違えてるから」
です。
必死にやってるのに
上手くならない
いっぱい練習してるのに
上手くならない
そう思えば思うほど
あなたのレベルアップは
遠ざかります
じゃあどうすればいいのか
それは
常に考えることです。
どうすれば的確に
上手くなれるか
お伝えします！
step1
自分が一番
直したいところを見つける
step2
現状がどうなっているか
しっかりと分析する
step3
解決策を考える。
step4
実行する
をひたすら繰り返しましょう
このサイクルで解決策や
現状に悩んだら
人にききましょう！
是非
僕にも聞いてください！：）
それ以外にも
自分で調べたり
本を読んだりしましょう！
くれぐれも
上達するためのサイクルを
間違えないよう！
感情的にならずに
現状の自分を分析しましょう！
分析はテニスしている時よりも
していない時の方が冷静にできますよ：）
めっちゃくちゃ大切なこと
なので忘れないでください！
とっておきを教えます ※今日の記事は他言しないでください
こんにちは！れんです！
今日はいつもとは一味違った
内容を書きたいと思います。
今日の内容は絶対に
他言しないでください！
今日は
シングルスの勝ち方
についてお話しします
この記事を読めば
あなたはシングルスで
絶対に勝てるようになります
正直、今まで
このアドバイスをして
勝てるようにならなかった
選手は誰一人いません
そのくらい
誰にでも出来て簡単な事です
けどこの事実を知らない方が
あまりにも多いのも事実です
あなたの周りで
試合に勝ててない人は
このセオリーを知りません
周りともっと差を付ける為に
あなた自身が一生試合に勝てない
そんな選手にならないように
シングルスを制する方法
を教えます
それは
徹底したクロスラリー
です
僕がサポートしている子や
現役の選手で試合に勝ってる子は
シングルスの
セオリーを理解しています
逆に
いつも県大会で一回戦負けしたり
県大会に出る事が出来ない子は
クロスラリーを
しようとしません
そういう子に限って
相手を左右に振り回してみたり
前後に振り回してみたりしています
あなたには勝てるように
なって欲しいからこそ
ハッキリ伝えます
その
左右前後に振り回す組み立て
無意味です。
プロの試合を見てみてください
誰が左に打ったら右に
左右交互に打ってる選手がいますか？
ドロップを打ってロブを打って
を繰り返してる選手はいますか？
プロはもちろんのこと
試合に勝てる選手の特徴は
試合の8割が
クロスラリー(ボール)という事です
正直言うと
シングルスにおいて
クロスラリーがしっかりと出来れば
県大会程度なら誰でも出場できます
強い選手程シンプルに
ポイントを取ります
クロスラリーで攻めて
相手をコートの外に出したら
ストレートに打つ
フェデラーだって
マレーだって、ズべレフだって、
錦織だって、モンフィスだって
みんな一緒です
彼らは試合の中で
8割はクロスラリーをしています
そのくらいクロスラリーは
シングルスにおいて軸なんです
では、
どうクロスラリーすれば
試合に勝てるのか説明します
step1
フォアバック得意な方で
クロスラリーをする
step2
どんなボールが来ても
全球クロスに返す
step3
浅い球が来ても
浮いていなければ
クロスに返す
これだけです。
あなたが1日でも早く
試合に勝てるようになりたい
と思うなら
ひたすらクロスラリー
をしてください
シングルスにおいて
一番重要な事なのに
多くの選手が知らなすぎます
嘘だと思ったら
今すぐyoutubeで
四大大会を見てください
クロスラリーしかしてない
と言っても過言ではありませんよ。
※本日の記事は
他言無用で
お願いします。
ご理解と
ご協力
感謝いたします。
