［注意］あなたの練習は無意味です。その練習今すぐやめてください。
こんにちは！
れんです！
あなたは練習中
なにを意識していますか？
どうやったら
強いフォアが打てるか
速いサーブが打てるか
常に低い姿勢を保つ
力まないで打つ
足をなるべく動かす
もちろん大切なことです
けれどもこれよりも何倍も
大切で必ず意識しなければ
ならないことがあります
もし一日1時間の練習で
普段の3倍の効果を出す方法
があったらあなたは信じますか？
実はそんな夢のような方法が
あるんです
逆にこれを意識していないと
練習する意味が全く
無くなります
本当は遊びたいのに
勉強したいのに
バイトしたいのに
テニスが強くなるために
犠牲にしてる時間が
全て無駄になっているのです
あなたの周りには
全然練習しないのに
試合に勝ってる人は
いますか？
そんな人と試合して負けて
「あいつあんなに
練習してるのに
意味ねぇじゃん
はやくテニスやめろよ。」
なんて言われたら
ものすごく落ち込みますよね
本当にテニスやめたくなりますよね
今日はテニスが大好きなあなたが
そうならないように
練習する上で一番重要な事
を公開したいと思います
試合と同じ
プレッシャーを
感じながら
練習すること
です
試合でエースを取ったら
どんな気持ちになりますか？
ミスをしたらどんな気持ちに
なりますか？
それと全く同じ気持ちを
練習中に感じますか？
かつての私は
感じてませんでした
ただただ必死に練習して
ミスをしたら
理由だけを求めて
ミスすることに対する
後悔や抵抗は
一切ありませんでした
だから私は成長することが
できませんでした
あなたには私のように
時間を無駄にする練習
をして欲しくないので
僕のとっておきの
プレッシャーのかけ方
を伝授します
step1
あなたと同じレベルの相手
負けたくないライバル
大っ嫌いな相手
いずれかにお願いして
1セットの試合をする
(7ポイントタイブレークでも可)
step2
負けたらプライドが
ズタズタになる
と思って
絶対に勝つ
step3
その時に感じた
プレッシャーを
リアルに再現しながら
練習する
step4
少なくとも
1週間に一度は試合をする
これはとてつもなく良い
プレッシャーのかけ方になります
人間は罰ゲームやお金よりも
プライドや格付けが
かかった方が
よりプレッシャーを感じます
その心理を利用して
絶対に負けたくない相手
と試合しましょう
そして大切なのは
内容や結果ではなく
その時感じた
プレッシャー
緊張感
が最も大切です
それを練習でも
常に感じてください
あなたは練習とおなじ
パフォーマンスを試合で
出すことができるようになります
さぁ今すぐ
あなたの大っ嫌いで
負けたくない相手に
Lineでも電話でも直接でも
試合を申し込みましょう！
あなたの大切な練習を
決して時間と労力の
無駄になんてしないでください
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